Pour rester en bonne santé et garder la ligne, il est important de consommer des produits sains. Cependant, il est tout à fait possible d’allier plaisir gustatif et équilibre nutritionnel. Pour cela, il convient de respecter des règles d’association simples. Vous souhaitez élaborer un repas à la fois bon et équilibré ? Suivez nos conseils d’experts dans cet article. 

Les bases d’un repas équilibré

Pour composer une assiette saine et équilibrée, il est important de respecter les principes suivants : 

• la moitié doit être composée de légumes ;
• le quart doit contenir des protéines ;
• le quart restant doit comporter des féculents à index glycémique faible. 

Pour augmenter les saveurs, vous pouvez ajouter des épices et de bonnes matières grasses comme l’huile de coco ou l’huile d’olive dans votre assiette. Côté dessert, un fruit frais ou un laitage fera l’affaire. Enfin, n’oubliez pas d’accompagner votre Repas équilibré d’une boisson saine (eau ou thé sans sucre). 

Seazon : des plats sains livrés chez vous chaque semaine

Seazon est un concept qui séduit de nombreuses personnes. Son offre s’adresse à tous ceux qui souhaitent déguster des repas équilibrés au quotidien sans avoir à cuisiner. En effet, Seazon propose une livraison de plats frais et sains à domicile chaque semaine. Que vous souhaitiez perdre du poids ou tout simplement réapprendre à bien manger, vous pouvez tester la box repas de Seazon. Voici les avantages que vous en tirerez : 

Un gain de temps

Entre le travail, les études et les autres occupations quotidiennes, tout le monde n’a pas forcément le temps de cuisiner. De plus, il n’est pas toujours évident de décider quoi manger. Avec Seazon, vos moments repas se transformeront en de véritables moments de plaisir. Il vous suffit de choisir une formule et vous recevrez des plats cuisinés par des chefs pour toute la semaine. À vous de définir le jour et l’heure de votre choix. De plus, il ne suffit que de deux minutes pour réchauffer un plat au micro-ondes. Ainsi, non seulement, vous aurez droit à des plats savoureux, mais vous gagnerez aussi du temps. 

Des plats variés et de qualité

Vous êtes libre de choisir vos plats sur Seazon. La carte s’adapte à tous les régimes et tient compte des préférences alimentaires de chacun. Que vous préfériez les plats sans gluten, que vous soyez intolérant au lactose ou allergique aux fruits de mer, les chefs peuvent vous préparer des plats correspondant à vos goûts. Quelle que soit la formule que vous choisirez, vous bénéficierez toujours de mets variés et de qualité. En effet, ils sont élaborés à partir d’ingrédients frais et de saison tels que des fruits et légumes, des céréales et légumineuses bio ainsi que de la viande labellisée. À vous de personnaliser le contenu de votre assiette. Notez que vous pouvez vous faire livrer entre 4 et 14 plats par semaine. 

Le respect de l’environnement

La démarche de Seazon est respectueuse de l’environnement. En effet, l’empreinte carbone et l’éco-score de chaque plat est mis à votre disposition. Ainsi, vous connaîtrez l’impact environnemental de votre consommation. De plus, on vous fournit aussi les valeurs nutritionnelles de vos aliments. 

Un abonnement flexible

Sur Seazon, l’abonnement est flexible et sans engagement. Vous pouvez facilement le gérer depuis l’application ou le site. De plus, il peut s’adapter à vos activités et à votre emploi du temps. Par exemple, si vous êtes en vacances et que vous souhaitez faire une pause, vous pouvez le suspendre et le réactiver plus tard. Enfin, vous avez la possibilité de modifier l’adresse de livraison à tout moment.